¿Te sientes insegura en tus relaciones o dudas constantemente de ti misma?
Te ayudo a comprender por qué te ocurre y a construir relaciones más sanas sin dejar de ser tú.
Psicóloga General Sanitaria · Terapia online
Hola, soy María del Mar
Soy psicóloga general sanitaria y acompaño principalmente a mujeres que quieren sentirse más seguras de sí mismas y mejorar la forma en la que se relacionan con los demás.
Trabajo desde un enfoque cercano y práctico, creando un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgada y entender qué hay detrás de aquello que te está haciendo sufrir.
En terapia podemos trabajar, entre otras
cosas, la inseguridad, autoestima, dependencia emocional, miedo al abandono, dificultad para poner límites y patrones que se repiten en tus relaciones.
No se trata de aprender a necesitar menos a los demás, sino de aprender a estar en tus relaciones sin perderte a ti misma.
Sesiones online de 50 minutos
¿Cómo funciona la terapia psicológica online?
Sesiones online de 50 minutos
Beneficios de la terapia online:
- ✔️ Optimiza tu tiempo y evita desplazamientos
- ✔️ Adapta las sesiones a tu horario
- ✔️ Siéntete más cómoda en tu propio entorno
- ✔️ Mantén la continuidad independientemente de tu ciudad
¿Cómo empezamos?
📝 Paso 1: Escríbeme por WhatsApp o rellena el formulario.
💬 Paso 2: Agendamos tu primera sesión 🗓️
💻 Paso 3: Sesión online vía Meet. Solo necesitas móvil, ordenador o tablet.
¿En qué puedo ayudarte?
❤️
Inseguridad y autoestima
Aprender a confiar más en ti, dejar de compararte constantemente y construir una valoración propia más estable.
💔
Relaciones y dependencia emocional
Comprender por qué determinadas relaciones te generan tanto sufrimiento y aprender a relacionarte desde un lugar más seguro.
🚧
Límites y miedo al rechazo
Aprender a expresar lo que necesitas, decir que no y poner límites sin sentir que estás haciendo algo malo.
🧠
Ansiedad y sobrepensamiento
Trabajar el sobrepensamiento, la preocupación constante, el miedo al abandono y la necesidad de controlar.
👨👩👧
Relaciones familiares
Comprender cómo determinadas dinámicas familiares siguen influyendo en cómo te relacionas contigo misma y con los demás.
¿Te gustaría empezar a trabajar en ti hoy mismo?
Tarifas de Servicios
Sesiones online de 50 minutos adaptadas a ti, desde la comodidad de tu hogar.
✔️
Sin desplazamientos
🛡️
100% Confidencial
🗓️
Flexibilidad horaria
🏠
Tu entorno seguro
⭐
Primera sesión
40€
Duración: 50 min
✔️ Evaluación inicial
✔️ Plan de trabajo personalizado
Lo que dicen mis pacientes
Historias de transformación y acompañamiento en un espacio seguro.
“
"Empecé terapia con María del Mar en un momento en el que me sentía bastante perdida conmigo misma y con dificultades en mis relaciones. Me costaba poner límites a los demás y eso hizo que me sintiese muy mal. Desde el principio me sentí muy a gusto con ella. Tiene una forma de acompañar muy cercana y respetuosa, sin presionar, pero ayudándote a ver las cosas con claridad. Gracias al proceso he aprendido a entenderme mejor, a identificar lo que necesito y a empezar a poner límites sin sentirme culpable. Es una profesional que transmite mucha confianza y con la que realmente puedes trabajar en profundidad. La recomiendo mucho."
M.C
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"Es una excelente terapeuta, me ayuda muchísimo cuando me desajusto emocionalmente. Es súper atenta, comprensiva y siempre tiene las palabras adecuadas para hacer que entiendas lo que te pasa y que te sientas mejor. Muchísimas gracias."
H.G
“
"Una conocida me recomendó empezar terapia con Mª del Mar y estoy muy agradecido. Ha sabido explicarme de dónde viene mi ansiedad y me siento mucho mejor. La recomiendo, muchas gracias."
C.G
Cada proceso es único y tú también puedes empezar a sentirte mejor.
Psicóloga online | Ansiedad, autoestima y relaciones
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